Por qué está bien hablar y exponer tu opinión
Acabo de terminar el de Hrishikesh Joshi. Por qué está bien decir lo que piensas. Libro divertido apto para adopción en todo el campus. Mi pasaje favorito:
Ahora considere a una persona que lleva su vida espiritual como lo hacen los ñus o las sardinas. Simplemente se mueve con la opinión popular de la época … Lo que hay que pensar ahora es X, lo que preocuparse hoy es Y; mañana podría ser Z para estar indignado. Es posible que un individuo así no se vea a sí mismo como un imitador (a menudo tenemos opiniones halagadoras sobre nosotros mismos), pero cuando el medio se mueve, ellos también lo hacen. Hay poco, si es que hay algo, de «mi grupo social piensa X, pero ¿es X realmente cierto?» Vaya, ¿Y merece más nuestra atención? «» ¿Son los valores básicos que son evidentes por sí mismos para mi grupo social significativos? «
“De todas las cosas que suceden en el mundo, ¿Y es la que más merece nuestra atención?” Ese es el pensamiento que me viene a la mente cuando la gente habla de las noticias. Incluso pienso en este pensamiento cuando compadecerse los ponentes quieren seguir adelante con la agenda. Mi monólogo interior en tales casos es: «Estás predicando al coro, pero ¿por qué estás tratando de molestarme con este tema de baja prioridad?»
Sí, de vez en cuando también hablo de asuntos triviales, pero lo hago para divertirme y entretener a los demás. No difunda la negatividad. Como tal, soy conocido por compartir chismes de celebridades, pero no estoy tratando de enojar a nadie por las malas acciones de un extraño famoso. En todo caso, trato de ver otros escándalos con humor aplicando la prueba: «¿Es el comportamiento de una celebridad peor que el adulterio?» Si no es así, ¿por qué debería molestarse un extraño?
La principal omisión en el libro de Joshi: ignora lo que creo que es el más fuerte ególatra Razón para decir lo que piensa. A saber: si reprime sus pensamientos, a menudo conduce a la miseria de los pensamientos obsesivos. La mejor manera de seguir pensando en X es esforzarse por no pensar nunca en X. («No pienses en elefantes rosados». «Nunca pienses en elefantes rosados»). Este es uno de los conceptos básicos de la terapia de exposición.
Sin embargo, la segunda mejor manera de seguir pensando en X es hacer un esfuerzo para no hacerlo nunca. hablar acerca de X. Joshi podría haber apoyado su tesis enfatizando: “Incluso si hablar de X causa conflictos con las personas que te rodean, ponlo en contra de tu propia tranquilidad. Obstruir tu mente te duele profundamente ”. Implicación: Si no puedes hablar libremente con los demás, debes tratar de hacer nuevos amigos, y más agradables.
Otro ángulo, la idea de la «Nueva Era» de que debes hablar sobre tus pensamientos y sentimientos es profundamente cierta. Y la idea “sobria” de que no tiene sentido hablar de problemas que no se pueden resolver es profundamente errónea. Si bien nada puede cambiar el pasado, compartir un evento traumático que continúa pesando sobre ti simplemente te hará sentir mejor.
Por eso tengo una oferta constante para escuchar a cualquiera que quiera hablar de sus problemas, una oferta que recién estoy renovando. Si bien disfruto «resolviendo» los problemas de las personas, a veces la mejor solución es simplemente dejar que una persona diga lo que piensa.
