España

Frutas y verduras de temporada de España para septiembre

SEPTIEMBRE está aquí y con él su próxima frutería comenzará a exhibir nuevas frutas y verduras de temporada.

La última parte del verano marca una época de gran diversidad, ya que muchas frutas y verduras de verano todavía están en temporada, mientras que otras están disponibles y presagian el cambio del verano al otoño.

España ofrece una amplia variedad de frutas y verduras durante todo el año, desde higos y espinacas hasta manzanas, frambuesas y setas. Sin embargo, no todos están disponibles en todo momento.

Los productos de temporada son más frescos y saben mejor, más dulces y perfectamente maduros. Además, el consumo de frutas y verduras de temporada suele ser más económico, tiene mayor valor nutricional, evita la contaminación del exterior y es más respetuoso con el medio ambiente.

Curiosamente, en invierno contamos con cítricos por naturaleza, frutas como las naranjas, que son especialmente ricas en vitamina C e imprescindibles para prevenir infecciones como los resfriados y la gripe.

Las verduras de invierno también son perfectas para comidas calientes, guisos saludables, sopas, guisos y otros platos calientes.

Mientras que las frutas de hueso de verano como: melocotones, albaricoques y cerezas nos aportan betacarotenos adicionales y otros carotenoides que nos protegen del daño solar.

Entonces, si ha decidido comprar fruta de temporada pero no sabe cuáles son las mejores opciones, esta es la siguiente. Ministerio de Consumo, La organización Soy estacional y el Organización de consumidores y usuarios (OCU) tiene varios calendarios para guiarlo a través de las diversas opciones de frutas y verduras de temporada de España.

Septiembre marca la transición del verano al otoño y las mejores frutas de la temporada para este mes son las siguientes: arándanos, membrillo, mango, pera, piña, granada, manzana, uva, frambuesa, mora, plátano, melón, sandía, caqui, Melocotón, ciruela y cereza.

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En definitiva, una amplia variedad de frutas que te permitirán preparar todo tipo de platos para esta temporada.

¿Y las verduras?

Las verduras de temporada en España en septiembre: pimientos, espinacas, judías verdes, acelgas, puerro, lechuga, cebolla, calabaza, achicoria, remolacha, zanahoria, patatas, maíz, remolacha, berenjena, setas, rábanos y tomates.

Utilice frutas y verduras de temporada para preparar deliciosas comidas caseras con ingredientes que están en su punto máximo en sabor y valor nutricional.

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