Deportes Fin de Año en Mallorca

Esperemos que el calendario deportivo de este año vuelva más o menos a la normalidad y los principales eventos vuelvan a sus posiciones habituales.Además de centrarnos en las temporadas deportivas de fútbol, ​​golf y tenis, también podemos esperar Juegos Olímpicos de Invierno El próximo mes, el pospuesto Campeonato de Europa Femenino de Inglaterra en julio, los Juegos de la Commonwealth en Birmingham en agosto y la Copa del Mundo de Qatar a fin de año.

La eliminatoria de la tercera ronda de la Copa FA de este fin de semana en Inglaterra presenta al equipo con el ranking más bajo en la competencia, Kidderminster, que alberga al Reading, contendiente al título. Los anfitriones son quintos en el Norte de la Liga Nacional y Argborough contará con la asistencia de 5.000 personas para ver si su equipo puede mantener el sueño.

En otros lugares, fue hace casi 20 años el día que Swindon jugó por última vez para el Manchester City. Eran rivales regulares en el segundo nivel en la década de 1990, pero el equipo de la Ciudad, que se dirige al County Field este fin de semana, ha cambiado drásticamente. El 5 de enero de 2002, el Manchester City ganó 2-0 en casa, tras lo cual los dos equipos se enfrentaron entre sí. trayectoria completamente diferente, Abu Dhabi miles de millones acudieron al Manchester City, líder de la Premier League, mientras que Swindon intentó salir de la Liga 2.

Chesterfield tuvo la oportunidad de revivir sus días de gloria en la semifinal de la Copa FA de 1997, cuando visitó al Chelsea, campeón de Europa. Chesterfield está 92 lugares por detrás de sus anfitriones y ha llamado a la puerta para regresar a la Football League y espera que la historia se repita. Volver a 1905, Chesterfield es el primer equipo visitante en la historia en ganar el título de liga en Stamford Bridge. La última vez que jugaron fue hace 72 años, también en la FA Cup, cuando el Chelsea ganó 3-0.

También esté atento a Harrogate Town, ya que juegan en la tercera ronda por primera vez en su historia y reciben al campeón Luton. Harrogate, quien se convirtió en profesional hace solo cuatro años y tiene al entrenador con más años de servicio en la liga, Simon Weaver, ahora está en su 13er año a cargo.

Luego está el Manchester United contra el Aston Villa el lunes, y es probable que ambos lados hagan de la Copa FA una prioridad este año. ¿Steven Gerrard traerá algunos trofeos a Villa?¿Puede el Manchester United poner fin a su ¿Cinco años para esperar un trofeo? ¿Ralph Rangnick es realmente del Manchester United? ¿Qué es una formación 4-2-2-2 y doble pivote?

Mientras tanto, para aquellos de nosotros que hemos derribado árboles, empacado decoraciones, dicho hola y adiós a los Reyes, enero a menudo no es solo un momento para ver deportes, sino para volver a estar en forma después de demasiada práctica. banquete. Estos son mis cinco consejos principales para mantener el compromiso con sus objetivos de acondicionamiento físico para este año.

Primero, haga deportes y ejercicio que disfrute. Si es una tarea, no durará.
Segundo, como todo nutricionista te dirá, no puedes deshacerte de los malos hábitos alimenticios. Es probable que los atletas olímpicos se concentren en el equilibrio de proteínas de cada comida, pero el resto de nosotros solo debemos recordar reducir el consumo de grasas y azúcares, comer más alimentos integrales y granos integrales, y se entiende la idea.Quizás mayor cambio Todo lo que la mayoría de las personas, especialmente los niños, pueden hacer es reducir su consumo de jugo.

Beber jugo de naranja es completamente diferente a comer naranjas. El jugo es todo azúcar, por lo que también podría tomar una cola, pero las naranjas tienen toda la fibra. Más fibra significa que su cuerpo trabaja más duro para obtener azúcar y se siente lleno por más tiempo.

Tercero, cuando le dices a alguien tu resolución de Año Nuevo, o haces deportes y ejercicios con otra persona o grupo, es más probable que la cumplas.

Cuarto, considere multarse a sí mismo si no lo hace. Sí, funciona. Además, recompénsate cada dos semanas cuando logres lo que te propusiste.

Finalmente, sea muy específico acerca de sus objetivos. Que dia, cuando, donde, con quien, por cuanto tiempo, cuantas veces, etc. Consigue tus objetivos de forma inteligente, lo que significa que deben ser específicos, medibles, alcanzables, realistas y tener un marco de tiempo adecuado. Comience con metas fáciles de lograr y luego puede volver a evaluarlas y hacerlas más difíciles.

Establecer metas es importante. Cuando estás jugando en el parque, lo primero que haces es marcar un gol. Todos necesitamos hacer esto porque cuando lo haces, de repente todo se vuelve mucho más claro.