¿Cómo tratar tu piel facial de manera correcta?

Todo el mundo quiere una piel radiante e impecable. Pero para la mayoría de nosotros que no hemos sido bendecidos con genes naturalmente perfectos, es difícil llegar allí, especialmente cuando tienes enfermedades de la piel como el acné para combatir en el camino. Sin embargo, no se pierde toda esperanza. Casi cualquier persona puede tener una gran piel, ¿y la mejor parte? No siempre requiere que gastes dos meses de tu cheque de pago en algún tratamiento de belleza ambicioso. Algunos productos y consejos para el cuidado de la piel, como los que podrá encontrar en skin clinic, requieren menos esfuerzo de lo que crees para brindarte resultados visibles con el tiempo, como menos enrojecimiento, mayor brillo y control del acné.

Les preguntamos a los expertos (dermatólogos, esteticistas, expertos en belleza e incluso una supermodelo) cuáles son sus secretos mejor guardados para una piel impecable. Si bien pueden ser un compromiso a más largo plazo, estos simples cambios en el estilo de vida garantizan resultados significativos.

Creando tu rutina perfecta para el cuidado de la piel

Paso 1: conoce tu tipo de piel

La rutina correcta comienza con saber qué tipo de piel tienes. Entonces sabrás cómo cuidarlo.

• La piel seca es escamosa, escamosa o áspera.
• La piel grasa es brillante, grasosa y puede tener poros grandes.
• La piel mixta es seca en algunos puntos (mejillas) y grasa en otros (frente, nariz y mentón).
• La piel sensible puede picar, quemar o picar después de usar algún maquillaje u otros productos.
• La piel normal es equilibrada, clara y no sensible.

Paso 2: Limpieza de piel normal/combinada

No tomes simplemente el jabón que hay en la ducha o en el lavabo para lavarte la cara. Y tampoco sientas que tienes que comprar productos caros y lujosos. Simplemente encuentre el cuidado de la piel que funcione para usted. Aplique un limpiador suave o jabón con las yemas de los dedos. No te frotes la cara. Enjuague con abundante agua tibia, luego seque. Si tu piel se reseca o se vuelve grasosa, prueba con un limpiador diferente.

Paso 3: limpieza de la piel seca

Para este tipo de piel, use un limpiador suave que no contenga alcohol ni fragancias. Esos ingredientes pueden secarlo aún más. Lave suavemente su piel, luego enjuague con abundante agua tibia. No uses agua caliente, ya que elimina los aceites naturales de tu rostro más rápido. Intenta exfoliarte una vez a la semana para deshacerte de las células escamosas de la piel. Hará que tu piel luzca más clara y uniforme.  

Paso 4: Limpiar la piel grasa

Use un limpiador en espuma sin aceite para lavarse la cara. Enjuague con abundante agua tibia. Es posible que desee usar un tónico o astringente después, pero tenga cuidado porque podría irritar su piel. Estos productos pueden eliminar el exceso de grasa, lo que hace que tu rostro pierda brillo y ayudan a mantener la piel limpia.

Paso 5: Limpiar la piel sensible

Lávese la cara con un limpiador suave y enjuague con agua tibia. No frote su piel con una toalla, séquela suavemente. La exfoliación puede irritar la piel sensible. Trate de no usar productos que contengan alcohol, jabón, ácido o fragancia. En su lugar, busque en la etiqueta ingredientes calmantes como aloe, manzanilla, polifenoles de té verde y avena. Cuantos menos ingredientes haya en un producto, más feliz estará tu rostro.

Paso 6: Hidratar

Puede pensar que es demasiado joven para necesitar un humectante, o que su piel es demasiado grasa, pero todos los tipos de piel necesitan uno todos los días. Aplíquelo mientras su piel aún está húmeda por el lavado o enjuague para ayudar a sellar la humedad. Si tienes acné o tu piel es grasosa, busca un humectante que sea liviano y sin aceite, para que no bloquee tus poros.

Paso 7: Ponte protector solar

Es posible que su humectante ya tenga protector solar. Pero también es una buena idea usar una protección separada. El sol puede dañar tu piel en solo 15 minutos. Busque un protector solar que brinde protección de amplio espectro con un SPF de al menos 30. Úselo todos los días, incluso si no hace sol e incluso si hace frío. Vuelva a aplicar cada 2 horas.

¿Cuándo debe lavarse?

Puedes secar tu piel lavándola demasiado, así que una vez al día está bien para la mayoría de las personas. Por la mañana, enjuaga tu rostro con agua tibia. Use una toalla suave para secarlo. Por la noche, lávate con un limpiador o un jabón suave para eliminar la suciedad y el maquillaje del día. Si hace ejercicio, practica deportes o tiene EP, es posible que desee lavarse la cara después con un limpiador suave. El sudor puede obstruir los poros y empeorar el acné.

No uses maquillaje en la cama

Cuando estás cansado, puede ser tentador ir a la cama sin lavarte la cara. Pero dejar el maquillaje en la piel puede obstruir los poros y causar acné. Así que lávelo con un limpiador suave o un desmaquillador. Use un paño suave o almohadillas de algodón. Si usa medicamentos para el acné, ahora es un buen momento para ponérselo, cuando su cara esté limpia y no se vaya a maquillar.

Todo sobre el acné

¿Por qué el acné generalmente comienza cuando eres adolescente? La pubertad hace que tu cuerpo produzca más hormonas, lo que hace que tu piel produzca más sebo, un aceite que sale de los poros. Demasiado sebo y células muertas de la piel pueden obstruir los poros y atrapar bacterias en su interior. Los gérmenes prosperan y comienza el acné. Puede aparecer como puntos blancos, puntos negros y granos.

Cómo tratar el acné

¡No revientes esos granos! Eso puede provocar infecciones y cicatrices. En su lugar, pruebe productos para combatir el acné. Vienen en forma de lociones, cremas, geles y toallitas limpiadoras. Siga las instrucciones cuidadosamente. Si los usa demasiado o con demasiada frecuencia, pueden irritar su piel y causar más imperfecciones. Solo tenga paciencia, pueden tardar 8 semanas en hacer efecto. Si su acné es realmente malo, obtenga ayuda de un dermatólogo.

Ocultar imperfecciones

Para que los granos se noten menos, puedes cubrirlos con maquillaje sin aceite. La base puede ayudar a cubrir grandes parches de acné. El corrector cubre áreas más pequeñas. El corrector de color con tinte verde puede cancelar el enrojecimiento. También puede ocultar el acné y tratarlo al mismo tiempo. Algunas cremas y correctores con color contienen ácido salicílico o peróxido de benzoilo para ayudar a secar las imperfecciones. Deje de usar cualquier producto si le molesta la piel o le causa más acné.

Los peligros del bronceado

Puede que le guste estar bronceado, pero se lastima la piel cuando cambia de color debido al sol o al broncearse en interiores. La exposición a los rayos UV puede hacerlo más propenso a contraer cáncer de piel, ahora o más adelante. También puede provocar manchas y piel arrugada y con apariencia de cuero. El uso regular de camas de bronceado aumenta 8 veces las posibilidades de contraer melanoma (el cáncer de piel más letal).

Bronceados falsos

Para un bronceado más seguro, pruebe un autobronceador sin sol. Mancha la piel y viene en muchas formas, incluidas lociones, aerosoles y toallitas. O prueba el bronceado con aerógrafo, donde un experto en salón rocía el bronceado directamente sobre tu piel. Para un bronceado falso rápido, pruebe con un bronceador. Es un polvo que se aplica con brocha o una crema con color que da el aspecto de un bronceado fresco. Pero recuerda: aún necesitarás proteger tu piel del sol.

Elegir maquillaje

Si usa maquillaje, elija productos que digan «no acnegénico» o «no comedogénico» en la etiqueta. Deben ser menos propensos a causar acné u obstruir los poros. Busque maquillaje que sea a base de agua y no a base de aceite. Algunos productos tienen fechas de vencimiento, aunque no son obligatorias. La mayoría de las veces, primero deberá reemplazar el maquillaje de los ojos. Por ejemplo, no uses rímel por más de 4 meses.

Consejos de seguridad para el maquillaje

No compartas maquillaje ni herramientas de maquillaje. Usa aplicadores nuevos cuando te pruebes maquillaje en las tiendas. No aplique delineador de ojos dentro de su párpado, ya que puede irritar su ojo. Si ha tenido una infección en los ojos, compre maquillaje nuevo para no volver a infectarse. Nunca te maquilles en un auto o en el autobús. Un golpe o un desvío podrían hacer que se rasque el ojo o que le entren maquillaje y gérmenes.

Publicidad falsa

Ver la piel perfecta de una modelo en un anuncio puede hacer que desee comprar el producto. No se deje engañar. Se necesita un equipo de estilistas y profesionales para que se vean tan bien. Los artistas gráficos pueden eliminar espinillas y pecas digitalmente. Los expertos en iluminación utilizan luces y sombras para mostrar las mejores características del modelo. Las farmacias de CVS se han comprometido a adoptar fotografías no retocadas en los escaparates de las tiendas.

Otras cosas que molestan tu piel

Trate de evitar hábitos que puedan causar acné, enrojecimiento y cicatrices. No toques tu piel, especialmente las espinillas. Mantenga la laca para el cabello y el gel lejos de su cara. Pueden obstruir los poros. No use cintas para la cabeza ajustadas ni gorros de lana que puedan irritar su piel. no fumes Puede envejecer la piel y hacerla amarilla y seca.

Alimentación y sueño para una piel sana

Mantén tu piel sana comiendo inteligentemente. Llene su plato con verduras, frutas y granos enteros. Elija proteínas magras como pollo, pescado, carne magra, frijoles y huevos. Evite los alimentos con alto contenido de colesterol, grasas trans, grasas saturadas, sal y azúcar. Duerma lo suficiente para evitar las ojeras, las líneas finas, la piel opaca y otros efectos secundarios del mal descanso. ¡Relax! Incluso el estrés puede hacerte estallar. Y mantente hidratado.